Aktuelle Trainingszeiten

Alle Informationen für Anfänger, Einsteiger, Wieder-/Quereinsteiger und Kursen findet ihr auf dieser Seite.

Grundsätzliche Fragen zum Training? Dann wendet euch an die Trainingskoordinatorin: Regina. Persönliche Anfragen könnt ihr unter regina@karate-porz.de oder über Kontakt stellen.

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MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
17:15
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:15
18:30
Trainer: Shahin
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Kinder Mittelstufeab gelber bis brauner Gürtel: Trainer Shahin
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:15
18:30
Trainer/in: Annika, Dana, Niklas
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)


Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainer/innen gearbeitet.
17:30
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:30
19:00
Trainer: Shahin
Ort: Adolph-Kolping Grundschule





Kinder MittelstufeKinder ab Gelbgurt bis Braungurt
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:30
18:30
Trainer/in: Johanna, Annika, Dana, Niklas
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den Trainer/innen gearbeitet.
17:45
18:00
18:15
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training oder Programm ( Aufwärmen, Fußtechnikblock, Kata-, Kihon- und Kumiteblock), für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage ab 20:00 Uhr.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Erwachsene - alle Stufen
alle Stufen: Bunkai, Kata, Kihon
18:35
20:00
Trainer/in: Johanna
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle StufenVertiefung und Erweiterung der Grundtechniken.
Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata\'s Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata;
nur bei Bedarf, bitte anmelden!
20:00
21:00
Trainer: Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata\'s ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai\'s aus hohen Kata\'s.
20:15
20:30
20:45
21:00
Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining; nur bei Bedarf, bitte Anmelden!
21:00
21:30
Trainer: Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
21:15

Montag

  • Kinder Mittelstufe
    17:15 - 18:30
  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Kinder Unterstufe
    17:15 - 18:30
  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Donnerstag

  • Kinder Mittelstufe
    17:30 - 19:00

Freitag

  • Kinder Unterstufe
    17:30 - 18:30
  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 20:00
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    20:00 - 21:00
  • Freies Training
    21:00 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training oder Programm ( Aufwärmen, Fußtechnikblock, Kata-, Kihon- und Kumiteblock), für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage ab 20:00 Uhr.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Erwachsene - alle Stufen
alle Stufen: Bunkai, Kata, Kihon
18:35
20:00
Trainer/in: Johanna
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle StufenVertiefung und Erweiterung der Grundtechniken.
Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata\'s Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata;
nur bei Bedarf, bitte anmelden!
20:00
21:00
Trainer: Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata\'s ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai\'s aus hohen Kata\'s.
20:15
20:30
20:45
21:00
Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining; nur bei Bedarf, bitte Anmelden!
21:00
21:30
Trainer: Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
21:15

Montag

  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Freitag

  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 20:00
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    20:00 - 21:00
  • Freies Training
    21:00 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training oder Programm ( Aufwärmen, Fußtechnikblock, Kata-, Kihon- und Kumiteblock), für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage ab 20:00 Uhr.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Erwachsene - alle Stufen
alle Stufen: Bunkai, Kata, Kihon
18:35
20:00
Trainer/in: Johanna
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle StufenVertiefung und Erweiterung der Grundtechniken.
Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata\'s Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata;
nur bei Bedarf, bitte anmelden!
20:00
21:00
Trainer: Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata\'s ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai\'s aus hohen Kata\'s.
20:15
20:30
20:45
21:00
Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining; nur bei Bedarf, bitte Anmelden!
21:00
21:30
Trainer: Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
21:15

Montag

  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Freitag

  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 20:00
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    20:00 - 21:00
  • Freies Training
    21:00 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
17:15
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:15
18:30
Trainer: Shahin
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Kinder Mittelstufeab gelber bis brauner Gürtel: Trainer Shahin
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:15
18:30
Trainer/in: Annika, Dana, Niklas
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)


Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainer/innen gearbeitet.
17:30
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:30
19:00
Trainer: Shahin
Ort: Adolph-Kolping Grundschule





Kinder MittelstufeKinder ab Gelbgurt bis Braungurt
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:30
18:30
Trainer/in: Johanna, Annika, Dana, Niklas
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den Trainer/innen gearbeitet.
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45

Montag

  • Kinder Mittelstufe
    17:15 - 18:30

Mittwoch

  • Kinder Unterstufe
    17:15 - 18:30

Donnerstag

  • Kinder Mittelstufe
    17:30 - 19:00

Freitag

  • Kinder Unterstufe
    17:30 - 18:30
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