Aktuelle Trainingszeiten

Schnupperkuse siehe aktuelle Kurse.

Grundsätzliche Fragen zum Training? Dann wendet euch an die Trainingskoordinatorin: Regina. Persönliche Anfragen könnt ihr unter regina@karate-porz.de oder Tel.: 02205-912377 stellen.

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MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
17:15
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:15
18:30
Trainer: Shahin
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Kinder Mittelstufeab gelber bis brauner Gürtel: Trainer Shahin
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:15
18:30
Trainerin: Anja, Dana, Annika
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)


Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainerinnen gearbeitet.
17:30
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:30
19:00
Trainer: Leo
Ort: Adolph-Kolping Grundschule
Kinder MittelstufeKinder ab Gelbgurt bis Braungurt
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:30
18:30
Trainerin: Anja, Dana, Annika
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainerinnen gearbeitet.
17:45
18:00
18:15
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training ohne Programm für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Erwachsene - alle Stufen
weiß bis orange &
ab grün/6. Kyu
Bunkai, Kata, Kihon
18:35
19:50
Trainerin: Anja, Johanna
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle Stufen-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
-> Erwachsene Mittelstufe ab Grüngurt bis 3. Kyu bei Anja: Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata's Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai

Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata
19:50
20:50
Trainer: Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata's ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai's aus hohen Kata's.

Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining
20:55
21:30
Trainer: Leo & Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

Montag

  • Kinder Mittelstufe
    17:15 - 18:30
  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Kinder Unterstufe
    17:15 - 18:30
  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Donnerstag

  • Kinder Mittelstufe
    17:30 - 19:00

Freitag

  • Kinder Unterstufe
    17:30 - 18:30
  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 19:50
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    19:50 - 20:50
  • Freies Training
    20:55 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training ohne Programm für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Erwachsene - alle Stufen
weiß bis orange &
ab grün/6. Kyu
Bunkai, Kata, Kihon
18:35
19:50
Trainerin: Anja, Johanna
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle Stufen-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
-> Erwachsene Mittelstufe ab Grüngurt bis 3. Kyu bei Anja: Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata's Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai

Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata
19:50
20:50
Trainer: Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata's ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai's aus hohen Kata's.

Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining
20:55
21:30
Trainer: Leo & Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

Montag

  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Freitag

  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 19:50
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    19:50 - 20:50
  • Freies Training
    20:55 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training ohne Programm für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Erwachsene - alle Stufen
weiß bis orange &
ab grün/6. Kyu
Bunkai, Kata, Kihon
18:35
19:50
Trainerin: Anja, Johanna
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle Stufen-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
-> Erwachsene Mittelstufe ab Grüngurt bis 3. Kyu bei Anja: Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata's Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai

Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata
19:50
20:50
Trainer: Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata's ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai's aus hohen Kata's.

Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining
20:55
21:30
Trainer: Leo & Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

Montag

  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Freitag

  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 19:50
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    19:50 - 20:50
  • Freies Training
    20:55 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
17:15
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:15
18:30
Trainer: Shahin
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Kinder Mittelstufeab gelber bis brauner Gürtel: Trainer Shahin
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:15
18:30
Trainerin: Anja, Dana, Annika
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)


Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainerinnen gearbeitet.
17:30
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:30
19:00
Trainer: Leo
Ort: Adolph-Kolping Grundschule
Kinder MittelstufeKinder ab Gelbgurt bis Braungurt
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:30
18:30
Trainerin: Anja, Dana, Annika
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainerinnen gearbeitet.
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45

Montag

  • Kinder Mittelstufe
    17:15 - 18:30

Mittwoch

  • Kinder Unterstufe
    17:15 - 18:30

Donnerstag

  • Kinder Mittelstufe
    17:30 - 19:00

Freitag

  • Kinder Unterstufe
    17:30 - 18:30
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