Aktuelle Trainingszeiten

Schnupperkuse siehe aktuelle Kurse.

Anfänger und Wiedereinsteiger bis Grüngurrt wenden sich bitte bei Fragen an Johanna (2. Vorsitzende)  johanna@karate-porz.de um eine Absprache zu treffen.

Grundsätzliche Fragen zum Training? Dann wendet euch an die Trainingskoordinatorin: Regina. Persönliche Anfragen könnt ihr unter regina@karate-porz.de oder über Kontakt stellen.

Bitte benutzt das Auswahlmenü, um euch passende Trainingseinheiten anzeigen zu lassen.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
17:15
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:15
18:30
Trainer: Shahin
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Kinder Mittelstufeab gelber bis brauner Gürtel: Trainer Shahin
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:15
18:30
Trainer/in: Annika, Dana, Niklas
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)


Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainer/innen gearbeitet.
17:30
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:30
19:00
Trainer: Leo
Ort: Adolph-Kolping Grundschule





Kinder MittelstufeKinder ab Gelbgurt bis Braungurt

Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018
Einsteiger bis Dan, Kihon, Kata, Gymnastik
18:30
20:00
Trainerin: Johanna
Ort: Don-Bosco-Schule (Gymnastikhalle)


Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018In dieser Einheit stehen die Aspekte Kihon (Grundschule), Kata (Schattenkampf) und Gymnastik im Vordergrund. Das Training ist stark grundlagenorientiert und bietet dadurch Anfängern eine gute Einstiegsmöglichkeit sowie Fortgeschrittenen die Chance, ihre Techniken zu verfeinern und ihren Körper zu stärken. Wir verzichten in dieser Einheit auf Kumite (Partnerkampf) um Anfängern zunächst die „Angst vorm Kämpfen“ zu nehmen und Menschen, mit körperlichen Beeinträchtigungen die Möglichkeit zu bieten, bei möglichst geringer Verletzungsgefahr Karate zur körperlichen und mentalen Stärkung zu trainieren.
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:30
18:30
Trainer/in: Annika, Dana, Niklas
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainer/innen gearbeitet.
17:45
18:00
18:15
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training ohne Programm für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Erwachsene - alle Stufen
weiß bis orange &
ab grün/6. Kyu
Bunkai, Kata, Kihon
18:35
19:50
Trainer/in: Johanna, Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle Stufen-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
-> Erwachsene Mittelstufe ab Grüngurt bis 3. Kyu bei Leo: Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata's Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai

Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata
19:50
20:50
Trainer: Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata's ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai's aus hohen Kata's.

Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining
20:55
21:30
Trainer: Leo & Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

Montag

  • Kinder Mittelstufe
    17:15 - 18:30
  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Kinder Unterstufe
    17:15 - 18:30
  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Donnerstag

  • Kinder Mittelstufe
    17:30 - 19:00
  • Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018
    18:30 - 20:00

Freitag

  • Kinder Unterstufe
    17:30 - 18:30
  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 19:50
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    19:50 - 20:50
  • Freies Training
    20:55 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training ohne Programm für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018
Einsteiger bis Dan, Kihon, Kata, Gymnastik
18:30
20:00
Trainerin: Johanna
Ort: Don-Bosco-Schule (Gymnastikhalle)


Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018In dieser Einheit stehen die Aspekte Kihon (Grundschule), Kata (Schattenkampf) und Gymnastik im Vordergrund. Das Training ist stark grundlagenorientiert und bietet dadurch Anfängern eine gute Einstiegsmöglichkeit sowie Fortgeschrittenen die Chance, ihre Techniken zu verfeinern und ihren Körper zu stärken. Wir verzichten in dieser Einheit auf Kumite (Partnerkampf) um Anfängern zunächst die „Angst vorm Kämpfen“ zu nehmen und Menschen, mit körperlichen Beeinträchtigungen die Möglichkeit zu bieten, bei möglichst geringer Verletzungsgefahr Karate zur körperlichen und mentalen Stärkung zu trainieren.
Erwachsene - alle Stufen
weiß bis orange &
ab grün/6. Kyu
Bunkai, Kata, Kihon
18:35
19:50
Trainer/in: Johanna, Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle Stufen-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
-> Erwachsene Mittelstufe ab Grüngurt bis 3. Kyu bei Leo: Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata's Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai

Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata
19:50
20:50
Trainer: Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata's ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai's aus hohen Kata's.

Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining
20:55
21:30
Trainer: Leo & Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

Montag

  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Donnerstag

  • Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018
    18:30 - 20:00

Freitag

  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 19:50
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    19:50 - 20:50
  • Freies Training
    20:55 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
18:30
Freies Training / Prüfungsvorbereitung
individ. Schwerpunkt-Training, alle Stufen, SV bei Nachfrage
18:30
21:30
Trainer: Manfred
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Freies Training / PrüfungsvorbereitungFreies, individuelles Training ohne Programm für alle Graduierungen. Ideal um seine eigenen Schwerpunkte zu vertiefen, an Schwachpunkten zu arbeiten oder sich auf Prüfungen vorzubereiten. Für Fragen ist ein Trainer anwesend. Das Aufwärmen erfolgt gemeinsam. SV bei Nachfrage.
Erwachsene Unterstufe
weiß bis orange, Schnuppertraining (laufender Einstieg für Anfänger möglich, bitte Anmelden)
18:30
19:55
Trainerin: Johanna und Patrick
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Unterstufe-> Erwachsene Schnuppertraining möglich: Anfänger können direkt laufend ins Training einsteigen und 3x kostenfrei mit trainieren. Bitte vorher über das Kontaktformular anmelden.
-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018
Einsteiger bis Dan, Kihon, Kata, Gymnastik
18:30
20:00
Trainerin: Johanna
Ort: Don-Bosco-Schule (Gymnastikhalle)


Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018In dieser Einheit stehen die Aspekte Kihon (Grundschule), Kata (Schattenkampf) und Gymnastik im Vordergrund. Das Training ist stark grundlagenorientiert und bietet dadurch Anfängern eine gute Einstiegsmöglichkeit sowie Fortgeschrittenen die Chance, ihre Techniken zu verfeinern und ihren Körper zu stärken. Wir verzichten in dieser Einheit auf Kumite (Partnerkampf) um Anfängern zunächst die „Angst vorm Kämpfen“ zu nehmen und Menschen, mit körperlichen Beeinträchtigungen die Möglichkeit zu bieten, bei möglichst geringer Verletzungsgefahr Karate zur körperlichen und mentalen Stärkung zu trainieren.
Erwachsene - alle Stufen
weiß bis orange &
ab grün/6. Kyu
Bunkai, Kata, Kihon
18:35
19:50
Trainer/in: Johanna, Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule



Erwachsene - alle Stufen-> Erwachsene Unterstufe: Vertiefung und Erweiterung der Grundtechniken mit Trainingsinhalten bis einschließlich Grüngurtprüfungsprogramm.
-> Erwachsene Mittelstufe ab Grüngurt bis 3. Kyu bei Leo: Schwerpunkttraining Kihon, Kata, Katabunkai alle Kata's Heian 3 bis 5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Enpi, Jion, Kanku Dai

Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
ab braun/3. Kyu, Kihon und Kata
19:50
20:50
Trainer: Leo
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Erwachsene Oberstufe / PrüfungsvorbereitungErwachsene Oberstufe: ab 3. Kyu bis Dan. Schwerpunkttraining Kihon und Kata und Kata Bunkai Shotokan und Stiloffenes Prüfungsprogramm. Kata's ab Hangetsu sowie höhere Katas. Intensives Training der eigenen Prüfungskatas und Vertiefung des Kihon und Bunkai's aus hohen Kata's.

Freies Training
individuelles Schwerpunkttraining
20:55
21:30
Trainer: Leo & Regina
Ort: Eduard-Mörike-Schule
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Erwachsene Mittel-/Oberstufe
ab grün / 6. Kyu, Schwerpunkt Kihon und Kumite
20:00
21:30
Trainerin: Regina
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Erwachsene Mittel-/Oberstufe-> Erwachsene Mittel-, Oberstufe: Schwerpunkt Kihon und Kumite ab Grüngurt bis Schwarzgurt. Es werden Kumite - Trainingsinhalte der Prüfungsordnungen Shotokan und Stiloffen vermittelt.
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

Montag

  • Freies Training / Prüfungsvorbereitung
    18:30 - 21:30

Mittwoch

  • Erwachsene Unterstufe
    18:30 - 19:55
  • Erwachsene Mittel-/Oberstufe
    20:00 - 21:30

Donnerstag

  • Grundlagentraining - alle Stufen ab Jan. 2018
    18:30 - 20:00

Freitag

  • Erwachsene - alle Stufen
    18:35 - 19:50
  • Erwachsene Oberstufe / Prüfungsvorbereitung
    19:50 - 20:50
  • Freies Training
    20:55 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
17:15
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:15
18:30
Trainer: Shahin
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)
Kinder Mittelstufeab gelber bis brauner Gürtel: Trainer Shahin
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:15
18:30
Trainer/in: Annika, Dana, Niklas
Ort: Don Bosko Schule (Turnhalle)


Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainer/innen gearbeitet.
17:30
Kinder Mittelstufe
ab 8. Kyu (Gelbgurt)
17:30
19:00
Trainer: Leo
Ort: Adolph-Kolping Grundschule





Kinder MittelstufeKinder ab Gelbgurt bis Braungurt
Kinder Unterstufe
ehem. Schnupperkurs bis weiß-gelb
17:30
18:30
Trainer/in: Annika, Dana, Niklas
Ort: Eduard-Mörike-Schule
Kinder UnterstufeNach Schnupperkurs bis Weiß-Gelbgurt. Es wird in Kleingruppen bei den drei Trainer/innen gearbeitet.
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45

Montag

  • Kinder Mittelstufe
    17:15 - 18:30

Mittwoch

  • Kinder Unterstufe
    17:15 - 18:30

Donnerstag

  • Kinder Mittelstufe
    17:30 - 19:00

Freitag

  • Kinder Unterstufe
    17:30 - 18:30
No events available!